Settimana 7: Affrontare le difficoltà
Lezione 2: Resilienza e Mindfitness
Introduzione
Il training di 8 settimane aumenta sia la resilienza che la solidità e forza mentale.
La resilienza riflette la tua capacità di sopportare e superare le sfide e le situazioni stressanti.
ESERCIZIO 2: A CACCIA DEL BUONO
